“Un enfant est un adulte en devenir ;
notre mission est de laisser cet enfant grandir et s’épanouir dans ce corps d’adulte en devenir.
Pour cela, donnons à cet enfant les outils pour être libre demain, en lui apprenant à
l’être ici et maintenant.”
Libre Soi M’aime est un espace de formation où les parents, les enseignants, les éducateurs, les psychologues, les thérapeutes paramédicaux et l’ensemble des professionnels intervenant dans l’accompagnement des jeunes…apprennent à pratiquer l’E.F.T. avec des enfants (de 0 à 18 ans) dans leur quotidien familial et professionnel.
Libre soi m’aime est également un espace de consultation et coaching tant pour les jeunes que pour les familles ou intervenants.
Les outils thérapeutiques utilisés, dans mon bagage de psychologue, sont une astucieuse combinaison de thérapie systémique, de thérapie créative et à média, et d’EFT. L’accompagnement se fait, par ce chemin créatif, de façon optimale et intégrale.
Découverte de l’EFT, Ateliers Emotions et EFT pour les enfants et les ados, Animations en classe, Tapping créatif connecté, Découverte d’outils de déploiement personnel…
FORMATION EFT Enfant/Ado à destination des professionnels scolaires et éducatifs, à destination des familles, à destination des thérapeutes et à destination des équipes et institutions…
SUPERVISION individuelle ou d’équipe, COACHING EFT,…
A l’approche de la rentrée scolaire, l’agitation est souvent bien au rendez-vous. Celle-ci s’invite en mettant aux commandes nos 4 émotions bien connues 😉 La JOIE (excitation, enthousiasme, frénésie, envie) :« c’est génial », « je rentre à la grande école », « je vais retrouver tous mes...
Avoir une petite fiche « post it » qui vous rappelle comment ça marche l’EFT? est parfois bien utile lorsqu’on démarre cette pratique. L’autonomie dans l’intégration de cette pratique se fait aisément et rapidement. Visionner des « tutos », lire des bouquins ou des articles, et se former...
Les points à tapoter…ou les petites portes à ouvrir… Je te présente en reportage photos et vidéo les emplacements de ces petites portes! Tu peux utiliser une main pour tapoter ou les deux, c’est comme tu veux.Tu peux tapoter à gauche ou à droite...
Découvrez l’affiche téléchargeable des 4 programmes de formation proposés par Libre Soi M’Aime. C’est ICI que ça se télécharge 🙂 Tous les renseignements sont disponibles sur demande au +32.487349211 ou sabine@libresoimaime.be.
Dans le cadre du programme de formation « Toi et moi, on a la clé c’est l’EFT » transmis à l’équipe éducative du SRG Le BIVOUAC de février à juin 2021, tout a été pensé pour l’arrivée au sein du foyer de HAPPY, cet ours un...
Je vous partage en « quelques mots » mon retour de la formation S.E.B. //SELF EMOTIONAL BALANCING à laquelle j’ai eu l’immense privilège de participer. Une formation intense et déroutante à la fois, d’une grande qualité et d’une solidité scientifique. Une approche et méthode mise au point...
Le dixième outil de cette box est une BALLE ANTISTRESS. De nombreux outils existent pour permettre de canaliser et orienter sa tension sur un objet qui va être le réceptacle de toute cette énergie tourbillon. Tout comme dans la relaxation...
Le neuvième outil de cette box est la THERAPIE VERTE. Comment faire? Enlève tes chaussures. Enlève tes chaussettes. Marche à pieds nus. Accorde toi 2 minutes PAR JOUR à pieds nus dans l’herbe. Si tu n’as pas de jardin...
Le huitième outil de cette box est l’utilisation MANUELLE de la pâte à modeler pour exprimer son ressenti sans nécessaire intervention de la parole. Comment faire? Prends une boule de pâte à modeler (ou plasticine) de la couleur que...
Le septième outil de cette box est le DESSIN, le graffiti, l’expression artistique ou juste « créative » sur papier SANS intervention de la PAROLE. De nombreux supports existent déjà: les mandalas, les carnets créatifs, les « saccage ce carnet », … En...
Le cinquième outil de cette box est un exercice combiné de VISUALISATION et de RESPIRATION. Comment faire? Ferme les yeux. Pose les deux mains sur ton ventre, si tu le souhaites. Inspire avec le nez, en imaginant que tu...
Le quatrième outil de cette box est un exercice de RESPIRATION PROFONDE. De nombreuses techniques de relaxation utilisent la respiration profonde. Tu peux te renseigner sur le sujet si tu sens que cet outil te convient. Tu peux faire cet...
Le sixième outil de cette box est un TAPPING utilisant les points d’acupuncture situés AU BOUT DES DOIGTS. Extrêmement simple quand on veut le faire « discrètement »…sous le banc d’école, dans le bus, dans la salle d’attente du médecin, sur la...
Le troisième outil de cette box est un TAPPING tout simple où tu mets le FOCUS sur TON STRESS , dans l’INSTANT. Cet outil t’est proposé dans le cadre des examens de fin d’année, période occasionnant fréquemment des réactions importantes...
Après avoir nourri votre connaissance de vous-même avec le premier outil, je vous propose un exercice simple et facile de RELAXATION MUSCULAIRE. Pourquoi? Vous êtes stressé? tendu? tiré? crispé?contracté?…Tous ces petits mots vous parlent? Evidemment! Votre stress se loge dans tous vos muscles...
Cette box démarre avec un livre comme premier outil. Pas n’importe quel livre! À propos Les enfants ont des émotions qui, si elles sont trop fortes, peuvent provoquer des situations de stress, de mal être, voire de blocage. Pour les accompagner dans...
Je vous présente une alternative au nounours Tapoti avec ses points magiques: une carte magique. Cette image peut être utilisée imprimée, rétrécie en petit format et plastifiée pour que l’enfant puisse l’avoir avec soi (dans son cartable, dans la poche de sa veste).Avoir constamment un...
Parfois juste laisser un tableau blanc et de quoi écrire permet sans contrainte et consigne d’aller exprimer son ressenti… La parole n’est pas le vecteur le plus évident pour exprimer ce qui est au fond de nous ..les mots restent coincés dans la gorge,...
Aller faire découvrir la magie du tapping à un groupe d’enfants au sein d’une classe, c’est un vrai cadeau qui m’est offert! Madame Cécile, enseignante de troisième primaire s’est formée à l’EFT avec moi en 2020. Elle est sensible au bien-être de...
Une enseignante de deuxième maternelle, Madame Stéphanie, ayant suivi la formation EFT pour les enfants avec moi a créé un très chouette outil avec sa classe! Je la remercie de nous partager ce petit bonheur. Dans les formations que je transmets, je démarre toujours les...
JE SUIS CALME. Les journées sont parfois agitées, remuantes, détonnantes…et le calme est le bienvenu dans ces moments là. Ce besoin de calme est présent chez les grands comme chez les petits. Vivre à du cent à l’heure est palpitant…ralentir est respirant. Mon petit dernier,...
1,2,3, POT est un petit jeu tout simple à jouer sur la cour de récréation. Sur le même principe que 1,2,3 piano ou 1,2,3 soleil, les enfants tapotent plutôt que de rester immobile. Voilà les règles du jeu classique: Un joueur se place...
Bisou Pot’ est un jeu que j’ai créé pour tapoter avec son enfant tout en douceur, tout en amour. J’ai beaucoup de bonheur d’avoir trois merveilleux loulous qui se prêtent au jeu de transmettre l’EFT aux enfants du monde entier ! Alistair, mon...
Quelle matinée riche en émotions Je suis passée ce matin dans les classes des enseignants maternels et primaire qui avaient suivi la formation EFT avec moi. C’est un coaching qui est mis en place tout le long de l’année scolaire dans cet établissement pour adapter...
Je vous partage un super moment de tapping entre frères A deux, ils visaient un objectif: Gagner la partie de Baby Foot contre leur sœur et moi-même. Ils éliminaient toutes émotions et sensations stressantes () et boostaient ensuite leur concentration comme Naruto (le célèbre Manga)...
Je vous partage l’histoire de ce mandala Il y a plusieurs semaines , j’ai dû partir aux urgences sans attendre pour des gros « bobos »…Une peur m’a envahie malgré le fait que je restais positive face à cette épreuve. Mes trois enfants ont senti cette...
Ras-le-bol de toi! Colère du Corona!: un sophro tapping pour vos enfants. Lors du challenge KIDS and PARENTS proposé sur ma page professionnelle la première semaine de janvier, j’ai eu l’occasion de vous montrer différentes façons de tapoter avec les enfants et les ados.La combinaison...
Alistair, 4 ans vous explique en moins de deux minutes comment faire. Alistair est le petit dernier d’une fratrie de trois enfants. Il a été plongé dans l’EFT tout petit. Il l’a beaucoup utilisé spontanément sur la cour de récréation pendant sa deuxième année de...
Témoignage de l’utilisation de l’EFT dans un quotidien familial. Mon petit dernier de 5 ans, Alistair, est « fan » de lézard…curieux de tout, il pose pleins de questions et veut confirmer mes réponses par des capsules vidéos… A sa question concernant la taille des lézards…je l’informe...
Tu as peur du coronavirus? Alors, tapote! 😉 Dans ma boîte à outils 3 ;-), je vous présente le tapping réalisé avec un groupe d’enfants de 7 ans sur la peur ressentie du coronavirus. Ce tapping, adapté et créé par des enfants, peut être réalisé...
Boîte à outils numéro 1 😉 Les cartes de la colère Je vous propose de découvrir régulièrement un outil. Un support avec lequel vous pourrez aider votre jeune ou vos jeunes dans ce tourbillon émotionnel face auquel ils se retrouvent parfois KO. Un outil compatible...
Boite à outils numéro 2 😉 « UN KIDS TAPPING: LE MARCHAND DE RÊVES A OUBLIÉ SES CLÉS! » Pour ma deuxième boite à outils, je vous présente une histoire tapotée pour bien dormir. Cette ronde a été inspirée de la métaphore des petites portes de M.Peraldi-de...
« La cause de toute émotion négative est due à un dérèglement du système énergétique corporel. » Gary Craig
L’EFT, “Emotional Freedom Techniques”, Techniques de Libération Émotionnelle, est une méthode développée en 1995 par Gary Craig. Cette méthode permet de mieux gérer le stress, l’anxiété et de se libérer de toutes pensées négatives et des souvenirs perturbants.
Il s’agit d’une technique dite “psychocorporelle”, c’est-à-dire qui mobilise à la fois les pensées (verbalisation des croyances, du ressenti émotionnel et physique) et le corps par des pressions répétées sur des endroits précis (points d’acupuncture) du visage, du torse et des mains.
L’EFT est une forme d’acupuncture émotionnelle sans aiguilles.
Cette méthode peut être utilisée en auto-traitement, en coaching sur des objectifs précis et en psychothérapie.
Besoin d’une supervision individuelle ou en groupe, d’une supervision institutionnelle, d’un coaching EFT ?
Une supervision est un espace de parole fixé à un moment où l’on arrête le temps pour se recentrer sur sa pratique. Ce moment peut être utilisé pour se poser des questions sur un événement précis, pour observer autrement la situation, pour analyser son mode de fonctionnement, pour prendre du recul et se ressourcer. Cet espace se veut avant tout professionnalisant.
Un coaching EFT adopte les mêmes principes que ceux de la supervision tout en étant spécifique dans l’amélioration et l’intégration de la pratique de l’EFT.
Les besoins suscitant une prise de rendez-vous sont multiples…
Besoin d’un coup de pouce dans une épreuve de vie difficile, besoin de faire partir les nuages qui empêchent de penser librement, besoin de stopper les questionnements permanents et énergivores, besoin d’être guidé(e) pour mettre en lumière son chemin de vie, besoin d’une pause pour apprendre à refaire circuler l’énergie en harmonie avec soi-même, besoin de s’écouter, besoin d’être parfois secoué(e) dans ses habitudes, besoin de répondre à des difficultés par une approche thérapeutique différente?
Prendre contact est déjà la moitié du chemin réalisé pour se retrouver soi-même.
Envoyez moi un email à sabine@libresoimaime.be