Le neuvième outil de cette box est la THERAPIE VERTE.

Comment faire?

• Enlève tes chaussures.
• Enlève tes chaussettes.
• Marche à pieds nus.
• Accorde toi 2 minutes PAR JOUR à pieds nus dans l’herbe.
• Si tu n’as pas de jardin avec de l’herbe, rends toi dans un parc, dans un bois, dans le jardin de ton voisin 🙂
• Et ce quelque soit le temps…

La thérapie verte, c’est tout simplement utiliser la nature pour nous remettre en équilibre, nous ancrer, nous ressourcer.

Se balader , faire des cumulets dans l’herbe, se prendre des bains de soleil ou de neige, grimper aux arbres, jardiner, ….

Alors, c’est parti pour tester l’outil numéro 9 😉

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