Cette box démarre avec un livre comme premier outil.
Pas n’importe quel livre!
À propos
Les enfants ont des émotions qui, si elles sont trop fortes, peuvent provoquer des situations de stress, de mal être, voire de blocage. Pour les accompagner dans la gestion de ces émotions, une méthode simple et adaptée existe. L’EFT, (Emotional FreedomTechniques) qui utilise les méridiens et les points d’acupuncture permet d’apaiser les tensions et d’avancer dans leur connaissance.
Par cette méthodologie de la ronde des points, ou « tape tape magique », l’enfant se sentira écouté, entendu et compris dans son émotion. Par des rituels du soir, comme de raconter sa journée, d’établir un « journal de la gratitude » ou de répéter des phrases positives et affirmatives durant la « ronde » EFT, l’enfant verra son stress et ses peurs diverses diminuer puis disparaître.
A propos des auteurs
Dominique Humen-Bouvet est coach en développement personnel et spirituel depuis 1991, formée à l’astrologie sidérale et karmique et aux Fleurs de Bach. Est l’auteure de J’ai mis du soleil dans ma tête… et je vais bien. Valérie Menéroud est praticienne certifiée en EFT Clinique, praticienne certifiée Matrix Reimprinting, praticienne en Hypnose Ericksonniene, formation psycho pathologie avec Alain HERIL.
Pourquoi cet outil?
Parce que ce livre PARLE directement aux jeunes.
Parce que ce livre va leur apprendre comment ils fonctionnent avec leurs émotions, comment ça se passe dans leur cerveau, comment ça marche l’EFT?
Parce que ce livre te guide avec des exemples concrets de comment je fais pour tapoter avec cette peur qui me prend? ou toute autre émotion douloureuse (peur, colère, tristesse)
Parce ce livre te donne accès à des capsules vidéos te permettant de suivre en simultané quoi dire et où tapoter.
Parce ce livre t’offre des petits outils supplémentaires « trousse de secours » assez intéressants.
Parce que autant les jeunes que leurs parents peuvent le lire! 1h30 à 2 heures d’investissement de votre temps.
Bref, comme je le dis souvent : une meilleure connaissance de soi-même est une clé essentielle permettant d’accéder à la fois à plus de distance par rapport aux évènements, à la fois à une meilleure confiance en soi.
Bonne lecture!