Atelier créatif de liberté émotionnelle.

Ces ateliers s'adressent à chaque personne en quête d'un temps de pause dans sa vie.
  • Ces ateliers combinent deux approches puissamment libératrices : l’expression créatrice et l’EFT.
  • Sur base d’un thème précis défini à l’avance, le groupe se plonge dans l’expérience d’aller à la rencontre de ses ressentis profonds en les exprimant de façon créative. L’EFT se combine à certains moments déterminés de l’atelier pour nettoyer la lourdeur émotionnelle, l’inconfort et diminuer comme un bouton curseur le mal-être ressenti par rapport au thème désigné.
  • Dans certains ateliers en fonction des thèmes et plus globalement dans le cadre d'ateliers parents/enfant, des outils supplémentaires sont associés tels que la bibliothérapie, la sophrologie et la méditation.
  • La force de ce type d’approche vient de l'association d’outils .

Contenu?

  • L’expression créatrice:
    Le but du processus créatif n’est pas la recherche de la qualité et de l’esthétique. Le but est le geste créateur qui sollicite l’imagination, l’intuition, les pensées, les émotions, les ressentis corporels. La créativité est utilisée comme un outil, un moyen, un mode de communication là où la parole ne passe pas, là où la parole a ses limites. Les images et formes créées peuvent dévoiler des aspects de nous même. L’intérêt est grand dans la trace laissée ET dans l’effet miroir renvoyé à la personne qui trace.
  • L’EFT:
    L'EFT, “Emotional Freedom Techniques”, Techniques de Liberté Émotionnelle, est une méthode de relaxation qui permet de mieux gérer le stress, l’anxiété et de se libérer de toutes pensées négatives et des souvenirs perturbants.

Il s’agit d’une technique dite “psychocorporelle”, c’est-à-dire qui mobilise à la fois les pensées (Verbalisation des croyances, du ressenti émotionnel et physique) et le corps par des pressions répétées sur des endroits précis (Points d'acupuncture) du visage, du torse et des mains. On appelle cela le “tapping”. La force de cet outil est dans la précision du ciblage du problème rencontré.

 

  • Objectifs?

  • Prendre contact avec sa vie intérieure, l’exprimer et se transformer.
  • Se libérer d’émotions envahissantes et retrouver une légèreté dans l’instant et durablement.
  • Vivre une pause pour soi m’aime.
  • Vivre une pause en duo avec son enfant dans le cadre des ateliers parent/enfant.

     

Planning?

  • Un atelier de deux heures en présentiel ou en ligne.

Modalités pratiques?

  • Un matériel créatif de base ou spécifique peut être demandé aux participants .

Tarif?

  • 35 euros par personne.

Remarques.

  • Il n'est pas nécessaire d'avoir une connaissance de l'EFT pour y participer.

10/09: je crée ma bulle de sécurité

22/10: je m'ouvre à tous les possibles

 

Inscription 

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