Le huitième outil de cette box est l’utilisation MANUELLE de la pâte à modeler pour exprimer son ressenti sans nécessaire intervention de la parole.

Comment faire?

• Prends une boule de pâte à modeler (ou plasticine) de la couleur que tu veux.  
• Représente avec cette boule ce qui te stresse (c’est aussi valable pour ce qui t’énerve 😉 ), donne une forme à ton stress en malaxant la plasticine.
• Petit truc : Quand tu fermes les yeux, et que tu ressens ce stress, quelle est l’image qui te vient? Cela peut être une forme, un objet, une représentation symbolique, une création qui n’a ni queue ni tête,…c’est ce que TU représentes qui est le BON.
• Une fois que tu as fini de lui donner une forme…tu vas tirer 5 cartes que tu vas jouer. (Ces 5 cartes, tu peux les construire toi-même, et ensuite tu peux les préparer à l’avance pour faire cet exercice). Les 4 premières cartes peuvent être jouées dans le désordre. La carte 5 doit toujours être la dernière.
  
  
• Carte 1: PAF! Eclate ton stress avec ta main ou ton pied. 
• Carte 2: NINJA! Découpe ton stress avec ta main de ninja. (en criant « NINJAAAAAAAAAAA », c’est encore mieux).
• Carte 3: FUSEE! Fais voler ton stress en l’air.
• Carte 4: CONFETTIS! Fais de ton stress des confettis.
• Carte ultime: RIDICULUS! Reprends tous les morceaux de confettis et donne une forme RIDICULE à ton stress. (Vas-y! tu as le droit de rire de lui, de te foutre de son ridicule.)
• Recommence autant de fois que tu en ressens le besoin!

Dans la vidéo, Simon montre bien ce que représente pour lui le stress: un poignard, un couteau….et représente aussi bien la forme ridicule qu’il en donne après: un ZERO. comme le 0/10 de stress. C’est cool!

Alors, c’est parti pour tester l’outil numéro 8 😉