Le septième outil de cette box est le DESSIN, le graffiti, l’expression artistique ou juste « créative » sur papier SANS intervention de la PAROLE.

De nombreux supports existent déjà:

• les mandalas,
• les carnets créatifs,
• les « saccage ce carnet »,
• …

En classe, tu auras remarqué que tu « graffites », « décores », « martyrises », ton classeur, ton plumier ou des feuilles libres…tu laisses aller ton imagination en fonction de ton humeur, de tes pensées, de tes idées…

Continue! c’est un excellent moyen de canaliser la tension. Là où les mots ne savent pas facilement s’exprimer, le « dessin » remplace ce que ta bouche ne peut pas dire.

Un TRUC:

• Prends une feuille.
• Ecris, dessine ce que tu ressens de stressant, d’étouffant, de difficile.
• Ca n’a pas besoin d’être beau…c’est juste défouloir.
• Une fois que tu as représenté ce que tu voulais, DECHIRE le papier/MANGE le/fais en des BOULETTES, des CONFETTIS, mets le sous la pluie, BRULE le….
• En réalisant cette opération, tu ECRASES ton STRESS!
• BRAVO, tu le mets KO!

Alors, c’est parti pour tester l’outil numéro 7 😉