“J’ai de la magie au bout des doigts et je ne le sais peut être pas”
En quelques mots
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Contenu
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Objectifs
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Informations pratiques
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“J’ai de la magie au bout des doigts et je ne le sais peut être pas”

“J’ai de la magie au bout des doigts et je ne le sais peut être pas”

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About this course

Ce module est proposé aux professionnels du secteur de l’enfance de 0 à 18 ans : enseignants, puéricultrices, éducateurs, infirmiers,…et étudiants dans ces différentes sections.

Syllabus

En quelques mots
En quelques mots

- Tu découvres l’E.F.T. Formellement, l'EFT, “Emotional Freedom Techniques”, Techniques de Libération Émotionnelle, est une méthode de relaxation qui permet de mieux gérer le stress, l’anxiété et de se libérer de toutes pensées négatives et des souvenirs perturbants. - Il s’agit d’une technique dite “psychocorporelle”, c’est-à-dire qui mobilise à la fois les pensées (verbalisation des croyances, du ressenti émotionnel et physique) et le corps par des pressions répétées sur des endroits précis (points d'acupuncture) du visage, du torse et des mains. On appelle cela le “tapping”. - Au travers d'une mise en pratique, tu peux mieux sentir les bénéfices de ces techniques. Très peu d’éléments “théoriques” sont amenés, vu qu’il s’agit d’une simple initiation. Et pour découvrir, il n’y a qu’un moyen : tester! - Le plus génial, c’est que tu n’as pas besoin d’y croire pour que ça fonctionne ;-)

Contenu
Contenu

- L’ E.F.T., c’est quoi? - Comment ça marche? - Pourquoi je peux l’utiliser au sein de mon groupe? - Mise en pratique.

Objectifs
Objectifs

- Tu apprends à “rebrancher ta prise”. - Tu apprends à cibler ton problème. - Tu apprends à “tapoter”.

Informations pratiques
Informations pratiques

★ Planning? - Une plage horaire de 2h30. ★ Supports? - Tu repars avec une fiche mémo de ce que tu auras découvert lors de ce module, te permettant de le poursuivre pour toi. ★ Modalités pratiques? - Cet atelier est organisable à partir de 8 personnes jusqu'à 12 personnes maximum. - Il est possible de l'organiser lors d’une réunions d’équipe. - Il est possible de le suivre chez “Libre soi m'aime” aux dates programmées. - Apporter sa bouteille d’eau. - Pas de prérequis nécessaire.